運動習慣がパーキンソン病の記憶力と運動機能の維持に関連

パーキンソン病の患者が日常的に体を動かすことは、記憶力や考える力、運動機能の維持と関係している可能性があります。米シンシナティ大学などの研究チームが、医学誌「Neurology」で報告しました。

研究には、平均66歳の軽度から中等度の患者294人が参加しました。身体活動の時間を週4時間以下、4〜8時間、8時間超の3群に分け、認知機能を最大5年間、運動機能を最大7年間追跡しました。

その結果、活動時間が長い人ほど、記憶力や思考力、体の動きの低下が緩やかな傾向がみられました。週4〜8時間の群では、週4時間以下の群より認知機能の低下が小さく、8時間を超える活動による追加的な利点は明確ではありませんでした。

対象となった活動には、速歩きや軽い水泳だけでなく、掃除や窓拭きなどの家事も含まれています。特別な運動だけでなく、生活の中で体を動かすことにも目を向けた研究です。

ただし、運動が病気の進行を直接遅らせたと証明されたわけではありません。もともと症状が軽い人ほど活動を続けやすかった可能性があり、運動量も自己申告でした。

週4〜8時間という数字を、すべての患者の目標にする必要はありません。歩行に不安がある場合は、椅子に座ってできる体操なども選択肢です。転倒や疲労に注意しながら、主治医や理学療法士と相談し、自分に合う活動を少しずつ続けることが大切です。

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