90歳の名優が語るパーキンソン病との向き合い方　笑いが心の支えに

90歳の米俳優アラン・アルダ（Alan Alda）さんが、パーキンソン病と向き合うために大切にしている「笑いの力」について語りました。人気ドラマ「M*A*S*H」で知られるアルダさんは、2015年に診断され、2018年に病気を公表しています。

診断のきっかけの一つは、夢の中の動きを実際の体の動きとして表してしまう症状でした。現在は、服のボタンを留めたり、パソコンのマウスを操作したりすることに苦労する場合があるといいます。それでも、思いどおりに動かない状況をユーモアに変え、靴下を自分ではけたときには大きな喜びを感じるそうです。

米国の神経精神科医チャドリック・レーン（Chadrick Lane）医師は、ユーモアには困難な状況を別の角度から捉え直し、心の負担を和らげる働きがあると説明しています。また、笑いを分かち合うことは、人とのつながりを保つ助けにもなるといいます。

パーキンソン病と暮らす中では、以前できたことが難しくなる日もあります。しかし、できないことだけに目を向けず、小さな成功や自分なりの工夫を見つけることも、毎日を支える力になります。

もちろん、無理に明るく振る舞う必要はありません。つらい気持ちも大切にしながら、自分に合った方法で日々の楽しみを見つけていくことが重要です。

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