睡眠不足は想像以上に寿命を縮めている：全米3000超の郡データで強い関連

睡眠不足は心血管代謝疾患リスクや死亡率を高めることが知られているが、地域レベルで平均寿命とどう結びつくかは十分に示されていなかった。
そこで研究チームは、米国の3,000以上の郡を対象に、睡眠不足の割合と平均寿命の関係を大規模データで解析した。
用いたのはCDCのBRFSS（電話アンケートによる公衆衛生調査）で、成人の「睡眠不足」を1日7時間未満として定義し、2019〜2025年に収集された指標を郡レベルで比較した。
結果として、睡眠不足の割合が低い郡ほど平均寿命が長いという負の相関が、多くの州で一貫して確認された。
さらに、喫煙・運動不足・食料不安・保険加入状況・失業率・学歴（高校卒業率）・社会的つながりなど複数要因を統合した混合効果モデルでも、睡眠不足は平均寿命の低下と有意に関連し、より強い影響を示したのは喫煙のみだった。
肥満や糖尿病など「睡眠不足の結果として生じやすい要因」を追加で調整しても…