睡眠は食事・運動・社会的つながり以上に寿命に重要、米研究が示す

睡眠不足は米国の多くの地域で寿命短縮と強く結びついており、健康行動の中でも優先度の高い介入対象であることが明確になった。

本記事は情報提供を目的としたもので、医療上の助言・診断・治療に代わるものではありません。症状や治療方針については主治医にご相談ください。

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