運動習慣がパーキンソン病の症状に好影響　認知機能と運動機能に注目

パーキンソン病の患者が日常的に体を動かすことは、運動機能だけでなく、記憶力や考える力の維持にも関係する可能性があります。米シンシナティ大学などの研究チームが、医学誌「Neurology」で報告しました。

研究では、平均66歳の軽度から中等度の患者294人を対象に、身体活動と症状の変化を最大7年間調べました。活動時間を週4時間以下、4〜8時間、8時間超の3群に分けて比較したところ、活動時間が長い人ほど認知機能の低下が緩やかな傾向がみられました。

30点満点の認知機能検査では、活動量が最も少ない群は年間約0.48点低下しましたが、最も多い群では約0.007点と、ほぼ変化がありませんでした。歩行や体の動きに関する評価でも、活動量が多い群ほど良好な傾向が確認されました。

ただし、今回の研究は運動が病気の進行を遅らせると証明したものではありません。症状が軽い人ほど活動を続けやすかった可能性もあり、運動量は参加者の自己申告に基づいています。

それでも、日常生活の中で体を動かす機会を増やすことには意味があります。速歩きや軽い水泳、掃除なども身体活動に含まれます。大切なのは、他人の運動量と比べることではなく、自分の体調に合わせて続けることです。

転倒や疲労に注意しながら、主治医や理学療法士と相談して、安全に取り組める活動を選びましょう。

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