睡眠は投資でも支出は慎重に

睡眠を健康投資と考える人は約8割に上る一方、月額予算は0円が最多でした。物価高の中、生活習慣の見直しや長く使える寝具を重視する傾向が見えています。

PR TIMESは、ムーンムーン株式会社が全国の20代から60代の男女200人を対象に行った「睡眠コスパ意識」調査を紹介しました。
調査では、79.0％が「睡眠は最もコスパの良い健康投資」という考えに共感しました。
一方で、睡眠改善にかけてもよい月額は「0円」が25.5％で最多となり、月1000円未満を望む人も多い結果でした。
物価高の中で、睡眠の大切さは理解していても、毎月の支出を増やすことには慎重な姿勢が見えます。
今後は、運動、入浴、食事などお金をかけにくい生活習慣の見直しと、枕やマットレスなど長く使える寝具への関心が高まりそうです。
パーキンソン病の方にとっても、睡眠は体調管理や日中の活動を支える大切な土台です。
無理な出費ではなく、できる範囲で眠る環境を整える視点が役立ちます。
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