睡眠9時間と自主宿題で学力を伸ばす杭州の学校

中国・杭州の杭州市実験外国語学校が、子どもの睡眠と自主学習を重視した取り組みで全国から注目を浴びている。
寄宿制の同校では中学生の起床は朝6時30分、夜は9時50分消灯と定められ、さらに正午にはほぼ1時間の昼寝時間を設けている。
教室には誰もおらず、全員が寮で横になって休むことがルールで、通学生にも学校が午睡用ベッドを用意する徹底ぶりだ。
教員たちも昼休みに一息つき、午後の授業に備える。
午後の授業では生徒の姿勢は良く、特に眠気が出やすいとされる1、2限でもあくびをする子はほとんど見られないという。
初中部では一日9時間、小学部では10時間、高中部でも8時間の睡眠確保を指導目標とし、家庭に対しても夜更かしを控えさせるよう働きかけている。
総校長の陈钱林は「睡眠は人間の最も基本的なニーズ。
目に光のない子どもを見ると深い罪悪感を覚える」と話し、睡眠不足は学力以前に心身の健康や人格形成を損なうと強調する。
彼…