World Movement Disorders Day 2025：生活習慣改善はパーキンソン病の進行をどこまで遅らせるのか？

世界運動障害デーに合わせ、パーキンソン病の進行を生活習慣でどこまで遅らせられるかが改めて注目されている。
専門医によれば、生活習慣の改善が病気そのものを止めるわけではないが、「機能低下のペースを確実に緩やかにする」ことは可能とされる。
パーキンソン病は加齢、遺伝、環境要因によりドパミン産生細胞が徐々に減少し、震え、固さ、動作の遅さ、姿勢の不安定などが生じる。
さらに睡眠障害、便秘、抑うつ、嗅覚低下などの非運動症状も幅広く現れる。
記事では、生活習慣改善が機能維持に有効な理由として、①神経可塑性の促進、②ストレス低減による脳機能保護、③血流改善、④筋力・バランス維持による転倒予防などを挙げている。
推奨される生活習慣は、規則的な有酸素運動・筋力トレーニング・バランス運動、野菜・抗酸化物質・食物繊維の豊富な食事、ストレス管理や睡眠改善、社会活動の継続、認知刺激など。
特に運動の効果には確かな研究的裏付けが…