「起きている」と「眠っている」のあいだで脳に何が起きているのか？

記事は、ベッドで目を閉じた瞬間から始まる「覚醒から睡眠への移行」に焦点を当てる。
MITの研究者らによれば、眠りに落ちるときは脳血流や脳脊髄液の流れ、神経伝達物質、神経の発火パターンなどあらゆるものが一斉に変化し、外界への注意から「存在しないもの」を体験する状態へと急速にシフトしていく。
従来は「起きている／ノンレム／レム」という3分類で捉えられてきたが、近年の研究はその境界が滑らかなスペクトラムであり、局所的に“起きた脳”と“眠った脳”が混在する時間帯が長く存在することを示している。
歴史的には1930年代のルーミスによるEEG研究から、脳波の同期・徐波化に基づく睡眠段階の枠組みがつくられ、1950年代にはレム睡眠が発見された。
しかしこの枠組みは、段階間の「間（トランジション）」の複雑さを切り捨ててきた。
パリ脳研究所などの新しい研究は、この境界領域こそが創造性や意識の理解に重要だと捉え直してい…