脳科学が示す最強のアンチエイジングは「語学学習」？多言語話者は老化が半分以下に

語学学習がアンチエイジングの有力な手段である——そんな興味深い研究結果が『Nature Aging』に掲載されました。
論文「Multilingualism protects against accelerated aging」は、欧州27カ国・86,149人分のデータを分析し、多言語話者は生物学的老化の進行が有意に遅いことを明らかにしました。
研究では、AIを用いた「バイオビヘイビアラル・エイジング・クロック」を活用し、睡眠、血圧、代謝、感覚機能、運動習慣、教育レベル、認知機能など数千の健康・行動指標から“予測年齢”を算出。
実年齢との差が老化速度を示します。
結果は明確でした。
複数言語を話す人は、1言語話者に比べて加速老化に陥る確率が2.17倍も低い一方、1言語話者は早期老化を示すリスクが2倍に上昇。
さらにこの効果は教育、社会環境、身体活動などの要因を調整した後も維持され、縦断データでも長期的…