「グリシン＋NAC」で脳老化を防ぐ？　GlyNACが記憶力と細胞エネルギーを回復させる可能性

加齢とともに誰もが経験する「名前が出てこない」「思考が鈍る」といった軽度の認知低下――。
この変化を不可避とみなす時代は終わりを迎えるかもしれません。
米ベイラー医科大学の研究チームは、グルタチオン欠乏が脳の老化に深く関与しており、その回復が認知機能改善の鍵となる可能性を示しました。
グルタチオンは体内で最も多く存在する抗酸化物質で、酸化ストレスの抑制・ミトコンドリア機能維持・毒素除去を担います。
しかし年齢とともに生成が低下し、細胞エネルギー障害や炎症を引き起こします。
研究者らはその材料であるグリシンとシステインの不足に注目し、N-アセチルシステイン（NAC）を併用することで両者を補う「GlyNAC」補給法を考案しました。
2023年の臨床試験では、16週間のGlyNAC摂取により高齢者のグルタチオン値が上昇し、酸化ストレスと炎症が軽減。
ミトコンドリア機能や筋力、歩行速度、さらには認知テスト成…