睡眠時間の不規則さがパーキンソン病リスクを高める可能性

台湾の黄軒医師は、長期的な睡眠不足が脳機能低下や記憶力減退、心血管疾患や糖尿病リスクを高めることに加え、睡眠時間の不規則さ（週末の夜更かしや平日の早起きなど）も健康を損ない、全身の炎症反応を慢性的に活性化させると指摘しました。
炎症マーカーであるC反応性タンパク質の長期上昇は臓器損傷を招き、172種の疾病との関連が報告されており、特にパーキンソン病、肝線維化、急性腎不全との強い関連が見られるといいます。
睡眠不足は短期的・累積的な負担を与えますが、不規則な睡眠は身体の基礎的な運行システムそのものを損なう「根本的破壊」であり、規則正しい就寝・起床時間を保つことが健康維持の鍵と強調しました。
休日も含めた一定の睡眠リズムが、長期的な疾患予防に不可欠としています。