ダンスが脳を変える？パーキンソン病に効く運動療法の可能性

「この動作はもうできない」と言われるのが最もつらい——そんなパーキンソン病患者の現実に、最新の運動療法が新たな光をもたらしています。
この記事では、運動がもたらす3つの科学的効果が明快に解説されています。
第一に、運動は脳の神経成長因子を刺激し、残されたドーパミン神経細胞の生存を助けます。
第二に、舞踏のような複雑な動きは脳の複数領域を活性化し、新たな神経ネットワークを構築します。
第三に、リズムあるストレッチは関節の硬直を和らげ、身体の柔軟性を保ちます。
具体的には、交際ダンス（週3回推奨）、太極拳、水中運動、音楽に合わせたリズム訓練、そして北欧式ウォーキングが効果的とされています。
また運動処方には「薬の効果が最大となる1〜2時間後に実施」「適度な強度」「安全対策の徹底」が重要とされ、無理のない継続が推奨されています。
半年続けた場合の改善例として、「回転動作が2秒短縮」「書字が大きく…