1日10分で心のケア：パーキンソン病患者向け心理トレーニング手法

パーキンソン病は、震えや筋肉のこわばりなどの運動症状に加え、不安、抑うつ、認知障害などの非運動症状も患者に重くのしかかります。
記事によると、患者の約40％が不安、約3分の1がうつ症状を抱え、これらの心理的負担が病状を悪化させる悪循環につながっているといいます。
特にうつは運動症状に先行して現れることもあり、早期の心理的サポートが極めて重要です。
パーキンソン病の原因物質とされるドーパミンやセロトニンは、運動機能だけでなく感情や認知機能も左右します。
病状進行とともに生活の自立度は低下し、薬の副作用や経済的負担、家庭・社会における役割変化などが重なり、精神的な圧迫が増大します。
記事では、こうした「心の二次被害」を防ぐための実践的な10分間トレーニングを提案。
呼吸法、認知再構築、イメージトレーニングなどの要素を組み合わせ、日々の生活に組み込むことで自己効力感の回復を目指します。
継続的な…