パーキンソン病の運動習慣、強さより継続時間が重要か

パーキンソン病の患者にとって、運動の激しさよりも、体を動かす時間の長さが重要かもしれません。米シンシナティ大学のリュウ・ドンウ（Dong-Woo Ryu）氏らが、医学誌「Neurology」に発表した研究です。

研究チームは、平均66歳の患者294人を対象に、週の身体活動時間と症状の変化を調べました。認知機能を最大5年間、運動機能を最大7年間追跡した結果、活動時間が長い人ほど、両方の機能の低下が緩やかな傾向が確認されました。

活動時間が週4時間以下の人と比べ、4〜8時間、8時間超の人では、記憶力や考える力の低下が小さくなっていました。一方、運動の強さだけを取り出して分析すると、症状の変化との明確な関連は認められませんでした。

この結果は、激しい運動が難しい人にとっても参考になります。速歩きや軽い自転車、家事など、日常生活の中で体を動かすことも身体活動に含まれるためです。

ただし、週4時間以上の運動をすべての患者に勧める研究ではありません。体力や症状には個人差があり、無理な運動は転倒や疲労につながることがあります。

また、今回の研究は観察研究であり、運動が病気の進行を遅らせたと証明されたわけではありません。今後は、運動の効果をより厳密に調べる大規模試験「SPARX3」の結果が注目されます。

大切なのは、現在の治療を続けながら、安全で楽しめる活動を生活に取り入れることです。主治医や理学療法士と相談し、自分に合った運動習慣を見つけましょう。

詳しい内容は元記事をご覧ください