腎臓は「制限しすぎ」に注意　運動と十分な栄養で守る新常識

腎臓は一度悪くなると元には戻らない――。そんな従来の考え方が変わりつつあります。腎臓リハビリテーションの専門家、上月正博さんは、慢性腎臓病でも運動療法に食事療法や薬物療法を組み合わせ、適切なケアを続けることで、腎機能の悪化を抑えたり改善につながったりする可能性があると説明しています。生活習慣を見直すことで、2〜3カ月ほどから変化が現れる場合もあるとしています。

一方、注意したいのが食事の「制限しすぎ」です。腎臓病では塩分やたんぱく質の調整が必要になることがありますが、食事そのものが減ってエネルギー不足になると、体は筋肉を分解して補おうとします。その結果、老廃物が増えて腎臓への負担となり、筋肉量の低下からサルコペニアにつながる恐れもあります。特に高齢者では、食べすぎだけでなく「食べなさすぎ」にも目を向けることが重要です。

パーキンソン病とともに暮らす人にとっても、筋力や体力を保つことは日常生活を続けるうえで大切です。腎機能に不安がある場合、自己判断でたんぱく質などを大幅に減らすのではなく、腎機能や年齢、体格に合わせて医師や管理栄養士と相談することが安心につながります。

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