便秘がPDの前兆に？腸の動きと健康の関係

TVBSは、排便の速さが腸内環境や体の健康状態を映す手がかりになると報じました。
記事では、食べ物が体内に入ってから便として排出されるまでの時間を「腸管通過時間」と説明しています。
この時間が長すぎると便秘となり、短すぎると下痢につながります。
研究によると、便が腸内に長くとどまると、腸内細菌は糖質ではなくタンパク質を分解し始め、炎症や代謝異常に関わる物質を生み出す可能性があります。
一方、通過が速すぎる場合も、栄養の吸収が不十分となり、腸内細菌のバランスが乱れやすくなるとされています。
特に注目されているのが、長期の便秘とパーキンソン病との関係です。
パーキンソン病では、震えや動きづらさが出る前から便秘が続く人も多く、腸の変化が病気の早期サインになる可能性が研究されています。
また記事では、便の形や色にも注意を促しています。
硬い塊状の便は通過が遅い状態、水様便は通過が速すぎる状態を示すことがあ…