認知症の45％は生活改善で予防可能

PRESIDENT Onlineは、世界的な医学誌『ランセット』が発表した認知症リスク要因について紹介しました。
報告では、教育不足、難聴、高LDLコレステロール、うつ、運動不足、睡眠障害、社会的孤立など14項目のリスクを改善することで、認知症の約45％が予防可能だとしています。
特に注意が必要なのは、高LDLコレステロールと難聴です。
悪玉コレステロールは動脈硬化や脳血流低下を引き起こし、脳にダメージを与える可能性があります。
また、難聴は会話の減少や孤立につながり、認知機能低下のリスクを高めると考えられています。
さらに、適度な運動や十分な睡眠、人との交流も重要とされています。
記事では、睡眠障害がある人ではアルツハイマー病に関連するアミロイドβやタウたんぱく質が増える可能性も紹介されました。
パーキンソン病の方でも、睡眠、運動、食事、社会とのつながりは生活の質を支える大切な要素です。
特別な…