太極拳がパーキンソン病患者のバランス改善に有効

太極拳を6ヶ月間継続したパーキンソン病患者は、他の運動グループよりもバランス能力や歩幅が向上したという研究結果が発表されました。

アメリカ・オレゴン州の4都市で行われた無作為化研究により、太極拳がパーキンソン病患者のバランス機能を大幅に改善する可能性があることが明らかになりました。
対象者195人は、太極拳・筋力トレーニング・ストレッチのいずれかの運動を週2回、各60分間行い、6ヶ月間継続しました。
その結果、太極拳グループは歩行時のバランスや歩幅において他のグループより優れており、転倒回数もストレッチグループより少ないという有意な差が見られました。
研究を主導したオレゴン研究所のフゴン・リー博士は「太極拳は現行の理学療法に追加する形で、重要な運動機能の課題に対処できる」と評価。
太極拳は深い呼吸とリラクゼーションを組み合わせ、ゆったりとした動作を繰り返すもので、陰陽の調和を図る中国古来の哲学に基づいています。
記事では、低〜中強度の太極拳がパーキンソン病患者にとって安全で持続しやすい運動であるとし、症状の進行予防や…

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