寝言はなぜ起こる？研究が明かす睡眠中の脳の働き

私たちは眠っている間も、ときどき言葉を発します。
寝言は医学的には「睡眠時発語（ソムニロキー）」と呼ばれ、多くの人が一生に一度は経験する身近な現象です。
記事では、なぜ人が寝言を話すのかについて最新の研究成果を紹介しています。
大規模調査によると、成人の約66％が人生のどこかで寝言を経験し、子どもでは約半数に見られるとされています。
研究者は寝言がレム睡眠だけでなく、ノンレム睡眠中にも起こることを確認しています。
2017年にフランスの研究チームが行った解析では、睡眠中に発せられた言葉の中で最も多かったのは「No（嫌だ、違う）」でした。
また、質問や会話形式の発言も多く、睡眠中でも脳の言語ネットワークが活動していることが示されました。
寝言が起こる理由については複数の仮説があります。
ひとつは記憶の整理や学習内容の定着過程が言葉として現れるという説です。
また、夢の中で危険を想定し対応を練習する「脅威シ…